* Ace of Base: Beautiful Life
* Alanis Morissette: You Learn
* Billy Idol: Cradle of Love
* Counting Crows: Mr. Jones
* Def Leppard: Armageddon It

Маленький опрос (можно выбрать до 3-х ответов) Примечание: когда опрос включен в запись, пожалуйста

* Dexy’s Midnight Runners: Come On Eileen
* Goo Goo Dolls: Iris
* Grateful Dead: Touch of Gray
* Jewel: Who Will Save Your Soul
* Judas Priest: Breaking the Law
* Lisa Loeb: I Do
* Madonna: Vogue
* Meatloaf: I’d do Anything for Love
* Men At Work: Land Down Under
* Metallica: The Memory Remains
* Milli Vanilli: Girl You Know it’s True
* Motley Crue: Dr. Feelgood
* Pat Benetar: Shadows of the Night
* Prince: 1999
* Prince: Kiss
* Prince: Raspberry Beret
* Prince: When Doves Cry
* REM: Everybody Hurts
* REM: Losing My Religion
* The Rembrandts: I’ll be There for You
* Rick Astley: Never Gonna Give You Up
* Quiet Riot: Cum on Feel the Noise
* Ray Parker, Jr.: Ghostbusters (Original Theme Song)
* Sheryl Crow – A Change Would Do You Good
* Talking Heads: Burning Down the House
* Toni Basil: Mickey
* Van Halen: Hot for Teacher
* Van Halen: Right Now
* Weezer: Keep Fishin’
говорит и показывает

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.

Вы сможете порадовать своих близких и друзей в ближайшие выходные

                                                Р Е Ц Е П Т

  ИГРЕДИЕНТЫ :

  200 гр. печенья к чаю

  100 гр. фундука,

  100 гр. фисташек

10 штук замороженных вишен

2 готовых безе

150 гр. сливочного масла

400 гр. темного шоколада

1 ложка сиропа

посыпка «золотые звездочки»

 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ :

   Печенье покрошить на мелкие кусочки, в миску  положить печенье, добавить  орехи, фисташки, вишни и безе и все перемешать.

     В отдельной миске смешать масло и шоколад, поставить на медленный огонь, дождаться когда растопится смесь. Добавить смесь с печеньем.

    Емкость длиной 23 см, покрыть пищевой пленкой. так чтобы пленка свисала через бортик, выложить смесь,  покрыть сверху пленкой, ложкой разровнять, и поствить в холодильник на 6-8 часов. Очень удобно делать на ночь или с утра если вечером вы ждете гостей.

  Достать торт, освободить от пленки, украсить звездочками. Подавать нарезанным на тонкие ломтики.

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.

Но в Европе в последнее время, многие отказывались от прививок , после дискредитирующих исследований ,связывающих риск повышения заболевания аутизмом с прививкоми от кори, и теперь это сказалось на заболеваемости детей и взрослых.  Непривитые могут болеть тяжелой формой кори. приводящей к смертельному исходу.

Корь передается воздушно-капельным путем и сохраняет свою жинедеятельность до двух часов в закрытом помещении.

Вирус кори проявляется-  высокой температурой . лихорадкой, кашлем ,воспалением глаз и сыпью по всему телу . Обычно заболевание длится около 10 дней, но может затянуться на две недели.

Какого-то определенного лечения не существет. нужно дождаться когда полностью пройдет сыпь. но во время лихорадки , нужно принять лекарство не содержащее аспирин,  например  ибупрофен.

В тяжелых случаях корь может вызвать осложнения в форме пневмонии или  даже энцефалита.

У привитых детей , даже если они заразились,  корь проходит в легкой форме.

В

===

===

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.

 Британцы заняты сравнением свадьдеб   принца Чарльза и Д ианы и принца Уильяма и Кейт. Действительно поразительное сходство во всем:   от красных ковров , подружек невесты  до прощального взмаха рукой с балкона  Букингемского дворца.

. .

Диана и ее отец граф Спенсер                                              Кейт Мидлтон и ее отец Майкл

Сходство невест идущих к алтарю

..

Гордые отцы ведут своих дочерей к алтарю.

..

 Но были и значительные отличия в поведении молодоженов

..

Выходя из церкви , Диана и  Чарльз даже не смотрели друг на друга, Кейт и Уильм не отрывали глаз

.

Кейт сразу открыла лицо

Сцены поцелуя с балкона Букингемского дворца

поцелуй Дианы и принца Чарльза

Инициатива исходила от Уильма и Кейт отзывалась на поцелуи

Эта молодая пара ближе друг другу и выглядят счастливо

.

Тот же синий цвет, тоже кольцо , но Кейт и Уильям выглядят счастливыми и открыто улыбаются в камеру…

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.

   Марта, 52 года, Стонхем

 До и после, потерянный вес 84 фунта( 1 фунт равен  453 граммам )

  Марта под руководством диетолога полностью изменила вкусовые пристрастия,  уменьшила порции, отказалась от сладкого. Раньше она ела три раза в день и основное количество пищи употребляя во второй половине дня, теперь она ест 5 раз в день , небольшими порциями  и самое главное она стала завтракать.  Марта старается питаться «здоровой » пищей.

 Рейчел Лима,39 лет. Калифорния

Потерянный вес 85 фунтов

«Я сократила количество еды, сейчас я ем 1/3 от того , что ела. Если я хочу мороженного , то иду на прогулку,  чтобы  получить его»

 Личный совет – ходить в тренажерный зал.

Мишель Фритс, 25 лет, Роквилл

 Потерянный вес 89 фунтов

  Вела дневник питания, куда записывала, все что она съедала за день ,  обязательные кардио и силовые тренировки попеременно каждый день. Иногда тренировку заменяла просто прогулкой.

 Совет: заручиться поддержкой людей, которые разделяют с тобой твои стремления, на работе, в с ети, до ма , Мишель нашла единомышленников на работе, там вместе с Мишель ели  диетическую пищу и старались вести здоровый образ жизни.

Лин-Ричардс, 48 лет,

Лин потеряла  90 фунтов

Она вступила в «клуб худеющих женщин»,  выполняла все рекомендации, медленно и  тщательно пережевывала пищу, ежедневно совершала прогулки на велосипеде, много ходила пешком.

Совет: найти подругу или друга для прогулок и езды на велосипеде.

Морин Альбрехт, 58 лет, Калифорния

Потерянный вес – 111 фунтов

Морин пыталась сбросить вес в течение долгого времени, но без успеха, потом она обратилась в больницу, где с помощью медицинской программы ей удалось сбросить вес. Программа включала в себя трехразовое питание и полное изменение рациона.

Совет от Морин : «хватит находить себе оправдвния и жалеть себя, нужно понять, чтобы изменилась ваша жизнь,нужно расстаться со старыми привычками, а это значит вести здоровый образ жизни».

Шарлотта Сиемс, 49 лет

Потерянный вес-  112 фунтов

 Шарлотта начала с »Tapp Workout»    на DVD, комплекс состоит из  аэробных тренировок,  не требует специального оборудования, длительность занятий от 15 минут в день.   Шарлотта изменила режим питания, ела только тогда, когда испытывала чувство голода. Все это помогло изменить тело и сбросить вес.

Совет: снимайте себя на фото с различных ракурсов каждый месяц, это поможет вам увидеть ваши результаты.

Лорел Фукс, 33, Спрингфилд

Потерянный вес – 125 фунтов

» Я организовала себя – диета, физическая активность.  Я начала с ходьбы , брала ребенка в коляску и гулять, когда было слишком холодно или сыро , я  занималась в доме , я совершала продолжительные пробежки, что дало свои результаты. Еще я нашла единомышленников в сети»

Полезный совет – начните с первых шагов. как ребенок, постепенно меняя вашу жизнь. Делая слишком большие усилия и стараясь получить результат побыстрее, вы столкнетесь с разочарованием и ошибками.» Я раньше никогда не завтракала, потом заставила себя съедать на завтрак фрукт,теперь я ем полноценный завтрак»

Мэри Дарси, 41

Потерянный вес – 152 фунта

Она использовала программу » Nutrisystem» , впервые  в жизни поняла, как приятно  быть на сбалансированой диете, включающей фрукты и овощи, не испытывая голода.

Совет – ставьте маленькие цели  в потери веса, достигая цели, ставьте новую, тогда не будет стресса для организ ма.

Терри Фишер,  40 лет

Потерянный вес – 201 фунт

  » Я потеряла вес с помощью программы «Следящих за фигурой», когда вес немного снизился и я была в состоянии делать какие- то движения, я начала заниматься кикбоксингом  и каратэ, меня поддержали мои подруги и мы  ходили на занятия вместе»

Совет : сообщите всем, что вы сбрасываете вес, чтобы заручиться поддержкой и чтобы вас подбодрили, когда у вас иссякнут силы.

Бренда Смит, 43 года

Потерянный вес-  206 фунтов

» У меня всегда была зависимость от еды, я очень любила есть. С помощью своего тренера,  мне удалось победить зависимость от еды и наконец, взять свое тело под контроль. Я поняла. что у меня эмоциональная зависимость от еды, я всегда ела когда волновалась или радовалась.»

Совет : подумайте о новых аспектах жизни, когда вы сможете потерять лишний вес. » Я никогда не считала себя несчастной, но сейчас у меня совершенно другая жизнь и я чувствую себя здоровой и счастливой.»

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.

      Джейн Фонде и Ракель Уэлч на двоих 142 года. Но их появление на благотворительном вечере

вызвало нескрываемый интерес.

    Джейн Фонда – королева и основательница  аэробики, была в платье без бретелек и длинных белых перчатках, показывая  прекрасную подтянутую фигуру и спортивную осанку.

  Ракель Уэлч , просто восхитильна, трудно поверить, что ей 70, но и спустя 44 года после своего ошеломительного успеха в фильме » Миллион лет до нашей эры» она в прекрасной форме.

..

Королевы возраста

    Невероятно молодо –  лицо и шея Ракель  иеальны и удивительны для ее возраста. Мисс Уэлч настаивает, что ее красота не обязана рукам хирурга. На шоу Опры, она  сказала, что сохраняет красоту  и молодость с помощью диеты и йоги, которой она уделяет по три часа в день. Скорее всего  это не так  , но  выглядит она прекрасно.

Ракель Уэлч в 1966 году, кадр из фильма «Миллион лет до нашей эры». Появивший в этом открытом косюме в фильме, Ракель на долгие годы стала главным сексимволом в мире.

 Джейн Фонда  в 1968 году в роли Барбареллы. Также была признана секссимволом, а модель ее косюма из фильма , часто использовалась дизайнерами моды.

  Джейн Фонда посвятила часть  жизни продвигая аэробику.,причем она сама выполняла все комплексы упражнений, помогла женщинам обрести новую фигуру и уверенность.

  Джейн Фонда, призналась. что недавно пользовалась услугами пластических хирургов,  делала операцию на веках и шеи.  В 80-е у нее  была оперцию по увеличению груди,  для «большей женственности», но недавно она удалила имплантаты .   

   Старость, в итоге победит, но некоторым удается ей сопротивляться…

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.

АМАЗОНКА, ЮЖНАЯ АМЕРИКА, Южная Америка

Амазонка берет свое начало в Бразилии, проходит через территории  Перу, Эквадора,Боливии и Венесуэлы и  впадает в Атлантический океан. Амазонке, принадлежит рекорд среди рек поAmazon, пожалуй, самый рекордный река в мире. Это самая  большая  (2,7 млн. кв км), широкая (202 миль в ее устье, 6,8 км в ширину на своем пути) ,  самая длинная (4000 км) и самая  глубокая (300 футов в некоторых местах). Еще ее  называют  «Океан рек.

Река КАНЬО КРИТАЛИС

  Каньо Кристалес или Кристальная река,местные жители называют ее рекой пяти цветов, «река , которая сбежала из рая», начинает свой путь  на южной стороне горной цепи Макарена   в   тропических лесах Колумбии, ее называют самой красивой рекой, из-за короткого периода цветения водорослей. С конца октября и до начала ноября   вода покрывается яркими пятнами красного, желтого, оранжевого, зеленого  и синего цвета.  Ее длина не достигает и ста метров, а в ширину не более двадцати метров, так,что назвать ее большой рекой нельзя.

Река ДУНАЙ. Европа

 Дунай протяженностью 1770 км, является второй  по длине рекой в Европе после Волги. В отличие от Волги, которая протекает только по России, Дунай проходит через Германию, Австрию, Венгрию, Хорватию, Сербию, Болгарию, Молдову, Румынию и Украину и впадает в Черное море. Дунай имеел очень важное значение для развития стран Центральной и Юго-Восточной  Европы.  Берега Дуная украшают замки и крепости, когда-то это были границы великих империй. Сегодня нижня часть Дуная  используется грузоперевозок, а  Верхний дунай является источником  гидроэлектроэнергии.

 ГАНГ. Южная Азия

 В Индии верят, что Ганг является земным воплощением небесной реки Ганги   , они поклоняются реке как божеству и она для них священа.

 Начинаясь в южных Гималаях, эта 1 560-мильная (2700км) река  протекает через  Китай , Индию, Непал, Бангладеш и впадает в Индийский океан. Многие индусы  верят в способность ганга очищать их от  грехов.

К ней совершают паломничество, там же некоторые хоронят своих близких, веря, что это лучший путь для души.

ИОРДАНИЯ, Юго -Западная Азия

 Река Иордан считается одной из самых священых рек на Ближнем Востоке.Она является историческим и библейски эпицентром иудейско-христианского мира. Это не олько место крещения Иисуса Иоанном , но это также место бесчисленных чудес и библейских войн  , это и переход из Египта в Ханаан. Верхняя часть реки до сих пор используется  для крещения.

МИССИСИПИ, Северная Америка

Река Миссисипи,является крупшейшей речной системой в Северной Америкеона настолько огромная, что проходит через десять штатов США, она разделена на две основные части , одна – Верхняя Миссисипи(берет начало в Северной Миннесоте, до южной части штата  Иллинойс, где она сливается с рекой Огайо) и Нижняя Миссисипи (от реки Огайо до Мексиканского залива). Длина реки  3 770 км. Миссисипи увековечена в американской культуре во всем : в книгах (Марк Твен),  в ритм-энд-блюз музыке .

      НИЛ. Африка

 Нил , длина реки 6700 километров, является самой длиной рекой в мире. Она является одной из знаковых рек. Нил является жизненно важной рекой ,  еще с каменного века люди селились вдоль берегов. Нил течет с юга на север. Нил единственная река в Африке, которая проходит через Сахару и доносит свои воды до  Средиземного моря.

 НЕРЕТВА. Юго-Восточная Европа.

 Неретва является крупнейшей «карстовой рекой», в окружении карстового рельефа(рельеф земной поверхности, образующийся вследствие растворения водой известняков, доломитов, гипсов и других горных пород), включающий воронки, провалы, овраги и каналы. Вода в реке исключительно холодная и чистая. Проходит через Боснию, Герцеговину и Хорватию. На реке расположены несколько электростанций. Но ее по-прежнему ценят как самую красивую реку.

РИО-НЕГРО, Южная Америка

Рио-Негра (Черная река) , находится в  Южной Америке,в северной части Патагонии, в Аргентине, протяженость более

430 судоходных миль, формирует границы  между Колумбией и Венесуэлой. Цвет воды в реке схож с цветом заварки чая, такой же темный, это происходит от  выделения  дубильных веществ гниющей растительности.  

ЗАМБЕЗИ. Африка

Замбези четвертая  по протяженности  река в Африке. Протяженность 2 574 км. Начинает свой путь с северо-запада Замбии и проходит через Анголу ,  Ботсвану, Зимбабве и Мозамбик  и  впадает в Индийский океан. Важнейшая достопримечательность реки-  водопад Виктория, расположенный между Замбией и Зимбабве.

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.

Джулианна Мур и Аннетт  Бенинг играют лесбийскую пару в фильме «Kids Are All Right»

 Фильм не о лесбийском союзе, а о семье, которая живет своими проблемами , как и любая другая.

    Джулианна Мур не заинтересована в фильмах, которые делают широкие заявления о суксуальной политике, она считает, что гораздо важнее показывать личные истории женщин, их чувства , эмоции, отношения. показывать трудные жизненые ситуации, в которых оказываются героини.

«Это непредсказуемый характер повседневной жизни в зыбучих песках человеческих чувств, которые завораживают» – говорит   Джулианна  Мур.

 Джулианна с мужем Бартом  Фрейндлих и  детьми  Калебом  (слева) и Лив в Нью-Йорке

        Джулианне 49 лет, в конце этого года ей исполнится 50, но глядя на нее трудно поверить в это. На ее лице никогда не видно следов усталости , а огненно-рыжие волосы вылядят ярко и шикарно.

       Джулианна родилась   на военной базе – Форт-Брэгг в Северной Каролине,  она была старшей  из трех детей. Ее отец Петр был полковником армии, а затем военным судьей. мать  социальный работник из Гринок, Шотландия. В детстве она поменяла 18 мест жительства.
 »У меня было очень счастливое детство. Вы идете из одной общины в другую, и они говорят по-разному, едят другую  пищу, но при  этом проходит нить , которая всех объединяет.»

  Рыжие волосы ей достались от матери,  Джулианну дразнили в школе ,  » вы должны быть или светловолосыми или темновосыми, как все в классе, но я нашла место, где об этом не думают», теперь у нее самой есть  рыжеволосая девочка и рыжеволосый мальчик. которых она обожает и считает, что рыжие волосы им к лицу.

   Джулианна трудоголик. Она много работает, и может выполнять любую работу.» Я была хорошей официанткой и если вы попросите, я сделаю любую работу хорошо»

     Но теперь семья стала главным в ее жизни. Первый раз Джулианна вышла замуж в 22 года  за актера Джона Гульда Рубина. но брак распался, потому что Джулианна отдавала всю себя работе.

    »Я потратила 20 лет жизни на работу, совершенно игнорируя личную жизнь» 

  Со своим вторым мужем режиссером  Бартом  Фрейндлих они познакомились  на съемках фильма «Миф». Барт на 10 лет моложе , их первый ребенок родился в 1997 году, а в 2002 родилась дочь Лив, через год они поженились. Они живут на Манхэттене, но у них нет нянь, они сами готовят еду, отводят и забирают детей из школы, они сами делают все покупки.

     «У нас есть прекрасный дом, и мы чувствуем что нам очень  повезло. И мы знаем, соседей ,  мы знаем людей, которые управляют  в местном  магазине. Я иду в одно и  то же место на обед каждую пятницу с моей дочерью, ее подругой и с матерью ее друга.   Это семейная жизнь. Мне повезло, что у меня есть некоторая гибкость в моей жизни. Я имею в виду, мы все должны зарабатывать себе на жизнь, и всегда есть, что вопрос:. «Как ты это делаешь и баланс семьи» Вы только попробуйте найти путь «

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.

 Сериал «Агенство Лунный Свет»".

   Сибилл Шеперд (62)   была восхитильна прошлой ночью на ковровой дорожке в Нью-Йорке.

..

 Несмотря на ее 62 возраст от этой «золотистой девушки» может загореться ковровая дорожка

 Леди в красном

 Одетая в красный ансамль с золотистыми волосами, она все еще напоминает героиню сериала «Лунный свет».

  Свою карьеру Сибилл начала в 1966 году , когда ее признали  Королевой красоты  »Miss Teenage» в Мемфисе.

  Сибилл говорит, что когда она была молодой она очень боялась потерять красоту и постареть. «Теперь это уже не страшно, было страшно в 40, но в 50 лет уже нет.»

 »Когда я смотрю на себя в зеркало, я смотрю в глаза, а не на морщины. Я научилась себя чувствовать и видеть по другому».

«Я спрашивала у своих детей, сделать ли мне пластическую операцию, и дочь ответила, что убьет меня.»

«Я не говорю. что против  пластических операций, возможно, что я все таки прибегну к ним , но сейчас  пока нет» 

 Сибилл Шеперд с дочерью Клементиной Форд

   Сибилл со своей дочерью Клементиной, с которой разница в  возрасте 30 лет, смотрелась как старшая сестра.  Некоторые высказывают мнение, что Сибилл уже давно надо было прибегнуть к операции.

  Смотрите в глаза , а не на морщины…

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.

   На всякий случай, Селин Дион была госпитализирована рано утром во Флориде в больницу, чтобы предотвратить рождение малышей раньше срока на месяц.

    Представитель Медицинского центра  Святой Марии подтвердил, что эти меры предосторожности были приняты , чтобы избежать  преждевременных родов.

  Счастливая семья. Селин и ее муж  Рене Анжеле,  с которым они 16 лет в браке, прошли через 7 попыток забеременеть с помощью ЭКО .

    У пары уже есть 9-летний сын Рене-Шарль,   который также был зачат в пробирке.

   В прошлом году  в ноябре  во время интервью Опре, Дион призналась, что у нее был  выкидыш , но в апреле она обнаружила, что беременна  снова.

 Селин Дион, была пять раз  победителем  »Грэмми», живет на строве Юпитера,  штат Флорида, где игрок в гольф Тайгер Вудс скоро будет ее  новым  близким соседом.

 Медицинский центр, в котором  находится сейчас Селин Дион.

При цитировании этого матриала ссылка http://www.kirano.ru/ на блог kirano обязательна.